fbpx
Икра для спортсменов

Икра для спортсменов Оставить коментарий

 

Икру без преувеличения можно назвать надежным другом для спортсменов. Красная икра заряжает энергией за пару часов до тренировки и восполняет силы после занятий. Фанатам гребли, бега, плавания и подобных активных видов физ нагрузок особо необходимо восполнять запас энергии.

Знали ли вы, что красная икра может заменить порцию мяса на вашем столе? Так, по содержанию белка она сравнима с мясным продуктом. Но икорный деликатес переваривается организмом быстрее по времени и усваивается лучше.

В качественной натуральной икре ней целая палитра полезных компонентов. Аминокислоты, такие как лизин, аргинин, изолейцин, метионин и гистидин, оптимально сочетаются в икре осетровых рыб и помогают восстанавливать мышечные волокна и сосуды. Более того, натуральная икра богата кальцием, поэтому она помогает укрепить кости.

Существенными для спортсмена являются, входящие в состав икры, жиры. Они не откладываются в организме и способствуют защите суставов и связок. Важно также содержание лецитина в икринках. Он уберегает от падения гемоглобина до критических показателей, приводящего к потере сознания, что бывает возможно при больших физических нагрузках.

Совершенно не обязательно есть икру после каждой тренировки, однако полезно время от времени наслаждаться ее прекрасным вкусом. Икра лососевых рыб прекрасное дополнение к питанию для активных мужчин и женщин, которые держат себя в форме.

Конечно же, нельзя сказать, что икорный продукт является полноценной биологической добавкой или лекарством. Но в том, что она полезна, нет никаких сомнений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перезвоним в течение 15 минут
ПОЗВОНИТЕ НАМ!