fbpx
Икра для спортсменов

Икра для спортсменов Оставить коментарий

Икра – друг всех, кто увлекается спортом. Несомненно, при мысли об икре у вас перед глазами мелькают какие-то картинки.

На тарелке царя, в русской деревне у Волги, во время коктейльной сессии где-нибудь в Нью-Йорке, а может быть, в суши-баре в виде икры лосося.

Можете ли вы представить себе ложку русской осетрины сразу после тяжелой плавательной процедуры? Как насчет лососевой икры во время завтрака, за 2 часа до того, как вы отправитесь в спортзал? Икра будет к месту в любой ситуации.

Возникает вопрос: почему?

Есть три важные причины.

Икра – это суперфуд. Ее польза для здоровья и питания просто поразительна. Всего одна столовая ложка содержит 70% суточной потребности в омега-3-жирных кислотах.

Причина № 1 – икра богата железом. Железо необходимо, особенно если вы занимаетесь интенсивными видами спорта, такими как плавание, бег и гребля. У людей, которые занимаются этими видами спорта, может быть недостаток железа.

Насыщенность железом, в сочетании со способностью икры восстанавливать гемоглобин, может творить чудеса, если вы занимаетесь тяжелой аэробной деятельностью.

Причина № 2 заключается в том, что икра на самом деле развивает мышцы.

В 100 граммах осетровой икры содержится 24 грамма белка. Аминокислоты, такие как лизин, аргинин, изолейцин, метионин и гистидин, содержатся в икре осетровых рыб.

И последнее, но не менее важное: икра также богата кальцием, поэтому она способствует укреплению костей.

Учитывая все эти потенциальные преимущества, легко понять, какое волшебство производит икра.

Учитывая все питательные свойства, которыми обладает икра, она вполне может стать продуктом, который мы все начнем употреблять как часть нашего активного образа жизни.

Конечно же, нельзя сказать, что икорный продукт является полноценной биологической добавкой или лекарством. Но в том, что она полезна, нет никаких сомнений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перезвоним в течение 15 минут
Call Now ButtonПОЗВОНИТЕ НАМ!